Những Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Chống Lão Hóa Da

17-08-2017 - 8:50 AM

Quá trình lão hóa da của bạn sẽ trơn chậm hơn khi chế độ dĩnh dưỡng của bạn hợp lí. Trong bữa ăn hằng ngày của bạn cần có những thực phẩm này, quá trình lão hóa da sẽ không còn là nỗi lo nữa. Dưới đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp chống lão hóa da tốt nhất dành cho chị em.

 

Thực phẩm chống lão hóa da.

 

Bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa quá trình lão hóa da từ bên trong lâu dài thông qua việc cung cấp dinh dưỡng và bổ sung sức đề kháng cho da qua các thực phẩm sau đây các chị em nhé.

 

Các loại đậu, sữa đậu nành.

 

Đây là loại thực phẩm đẩy lùi quá trình lão hóa da mà chị em nên ưu tiên nhất trong bữa ăn. Đậu nành chứa một lượng lớn lsoflavones, giảm bớt không mạnh mẽ của estrongen, có tác dụng làm chậm lão hóa.  Ngoài ra trong cácloại đậu, đậu phụ còn chứa pholyphenol tự nhiên không những đẩy lùi quá trình lão hóa mà còn bảo vệ tim.

 

Súp lơ và các loại rau lá xanh

 

Hàm lượng axit tartric có trong súp lơ, các loại rau lá xanh như cải xoan, cải xanh,... giúp phòng tránh chứng béo phì. Súp lơ xanh và các loại rau lá xanh được coi là thực phẩm tốt, phòng ngừa các bệnh ung thư. Hãy cung cấp các dưỡng chất carotene từ súp lơ và kết hợp với các loại rau thay đổi thường xuyên 2 bữa trong mỗi tuần cho cơ thể.

 

Trà xanh.

 

Theo một nguyên cứu mới đây từ các chuyên da thì người uống trà xanh thường xuyên sẽ ngăn ngừa các bệnh ung thư. Trà xanh là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hình thành các gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa sớm như nếp nhăn, rãnh sâu, da chảy xệ và những sắc tố gây sạm da.

 

Bơ và cà chua.

 

Bơ và cà chua là 2 loại trái cây quen thuộc của chị em, rất tốt trong quá trình làm đẹp da từ bên trong và bên ngoài. Đầu tiên bơ là một nguồn cung cấp vitamin A, C và E, chất béo không bão hòa đơn cùng với hàm lượng lớn axit folic, magiê và kali mang đến một làn da trẻ trung. Hàm lượng lycopene có trong cà chua mang lại khả năng bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm, tia cực tím từ ánh sáng mặt trời,…đặc biệt hiệu quả.

 

Sử dụng kem chứa Retinol xóa nếp nhăn da

 

 

Những thực phẩm trên dễ kiếm, dễ chế biến và hầu hết các chị em đều ăn được (không dị ứng), vì vậy hãy thường xuyên bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể từ bên trong. Để chống lại quá trình lão hóa da một cách tốt chị em đừng quên sử dụng kem có chứa Retinol để chống lão hóa da

 

Vì sao Kem chứa Retinol lại tốt cho da, chống lão hóa da hiệu quả. RETINOL là thành phần có thể giải quyết mọi vấn đề da thường gặp phải của quá trình lão hóa như nếp nhăn, da khô hoặc da bị sạm màu...

 

Ngoài ra RETINOLcó tác dụng rất mạnh mẽ giúp chống lại mụn và giảm các vết thâm sau khi bị mụn. Được các chuyên gia hàng đầu trong ngành làm đẹp từ Pháp đánh giá cao RETINOL là thành phần chống lão hóa da hiệu quả nhất.

 

 

Sử dụng kem xóa nếp nhăn Roc ban đêm mỗi ngày và kiên trì để các hoạt chất của kem dưỡng sẽ cung cấp cho da các thành phần có ích, hỗ trợ giúp đẩy nhanh quá trình tái sinh tự nhiên, từ đó chống lại quá trình lão hóa da, xóa nếp nhăn hiệu quả nhất. Có như thế bạn mới sở hữu được làn da trắng đẹp tự nhiên, giữ mãi vẻ tươi trẻ rạng ngời, một làn da không tuổi. 

 

Hy vọng sẽ giúp bạn tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm làm đẹp cho mình.

 

Mời bạn xem những bài viết tiếp theo trong website của mình để có những kiến thức hữu ích nhất.

 

Trẻ mãi với thời gian

 

ĐINH THỊ MƯỜI - dinhthimuoi.com

Đăng bình luận

Đang tải