Vitamin Nào Cần Thiết Giúp Chống Lão Hóa Da?

09-12-2015 - 6:51 PM





Phụ nữ ai cũng muốn cho mình sở hữu làn da đẹp tươi sáng, hồng hào, căng mịn. Để có được làn da như vậy bạn phải biết cách chăm sóc, bảo vệ và nuôi dưỡng chúng. Bạn cũng cần phải biết da bạn cần loại Vitamin nào để cung cấp cho da bạn được hiệu quả tốt nhất. Do đó bạn nên tìm hiểu rõ về các loại Vitamin để lựa chọn sản phẩm chăm sóc tốt cho da


Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm chăm sóc da, các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm các thành phần từ AHA, Retinol,Hexinol, Alpha-Lipoic axit đến các thành phần khác, và các loại Vitamin khác nhau để bổ sung chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da.


Sau đây là một vài loại vitamin cần thiết nhất cần được sử dụng trong việc dinh dưỡng, chống lão hóa da giúp bạn chăm sóc da hiệu quả nhất.


Vitamin A




Vitamin A là một loại vitamin giúp ngăn ngừa các nếp nhăn. Nó phổ biến nhất và luôn là thành phần cần thiết trong các loại kem chống lão hóa xóa nếp nhăn hiện nay.


Retinol là một dẫn xuất của vitamin A.  Khác biệt giữa hai hợp chất phổ biến là Retinol và Palmitat Retinyl.


Hai thànhn Retinol và Palmitat Retynyl không tương tự


  • Palmitat Retinyl ít gây kích ứng hơn,  hiệu quả kém hơn Retinol nên thành phần Palmitat Retinyl  có trong các sản phẩm chăm sóc chống lão hóa xóa nếp nhăn da ban ngày.

  •  Retinol là thành phần có trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa xóa nếp nhăn ban đêm.

Vitamin B




Vitamin B  là thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da hiện nay, vì nó cung cấp độ ẩm cho các tế bào da của bạn.


Vitamin B có nhiều thành phần như: Vitamin B2, Vitamin B3 hay còn gọi là niacin, Vitamin B5 còn được gọi là acid pantothenic, vitamin B7 chính là vitamin H hay biotin.


Những người có làn da khô chắc chắn nên chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin B này để cải thiện làn da, chống lão hóa da, ngăn ngừa các nếp nhăn.


Vitamin C




Vitamin C (Acid L-ascorbic) là loại vitamin được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Bởi vì nó giúp các tế bào sản xuất ra các sợi collagen, tạo đàn hồi làm săn chắc da, chống lão hóa da, làm mờ và ngăn ngừa các sắc tố melanin. Ngoài ra còn điều trị các thiệt hại do ánh nắng mặt trời


 Tuy  nhiên Vitamin C có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với làn da, nhưng bạn không được sử dụng quá nhiều.


Các tác dụng phụ khi sử dụng dư Vitamin C thường gặp là:  có nguy cơ bị tiêu chảy, loét đường tiêu hoá (nếu uống vào lúc bụng trống), sỏi thận oxalat (do dehydroascorbic chuyển thành axít oxalic tạo sỏi), tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá, giảm độ bền hồng cầu.


Nhu cầu khuyến cáo cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể chỉ là 60mg . Hạn chế dùng vitamin C liều cao (quá 1g/ngày), nếu dùng lâu dài ( trên 2 tháng) nên hỏi ý kiến bác  sĩ.


Đồng thời, bạn nên duy trì sử dụng kem chống lão hóa xóa nếp nhăn có chứa Retinol thoa hàng ngày giúp cho gương mặt của bạn trông căng mịn, tươi sáng, trẻ trung.


Bạn có thể thấy các cách chống lão hóa da trên gương mặt đem lại rất nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ trong việc làm đẹp, tự tin giao tiếp ngoài xã hội và giữ gìn hạnh phúc trong gia đình.


Hy vọng sẽ giúp bạn tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm làm đẹp cho mình.


Mời bạn xem những bài viết tiếp theo trong website của mình để có những kiến thức hữu ích nhất.



Trẻ mãi với thời gian

 Đinh Thị Mười - dinhthimuoi.com

Đăng bình luận